Samen bewegen, ontmoeten en genieten!
Wilt u fitter worden, actief blijven en tegelijkertijd nieuwe mensen ontmoeten? Dan is Eerbeek Beweegt precies wat u zoekt! Dit gezellige beweegprogramma van Stichting Sportkomas en Last Gear is speciaal ontwikkeld voor iedereen van 55 jaar en ouder die op een laagdrempelige en plezierige manier wil bewegen.
Wanneer en waar?
- Startdatum: woensdag 6 januari 2027
- Elke woensdag van 11:00 uur tot 11:45 uur
- Aansluitend samen koffie of thee drinken tot ongeveer 12:15 uur
- Locatie: Last Gear in Eerbeek
Bewegen op jouw eigen niveau
Bij Eerbeek Beweegt draait het niet om prestaties, maar om plezier, gezondheid en gezelligheid. Tijdens de lessen doe je verschillende beweegoefeningen op en rond de sportvelden. Denk aan wandelen, lichte conditie- en krachtoefeningen, oefeningen voor balans en mobiliteit én leuke spelelementen.
Iedereen beweegt op het eigen niveau. Heeft u een blessure, lichamelijke beperking of kunt u een bepaalde oefening niet uitvoeren? Geen probleem. U doet gewoon mee op een manier die bij u past.
Meer dan alleen bewegen
Na ongeveer 45 minuten actief bezig zijn, schuiven we samen aan voor een kop koffie of thee. Juist die combinatie van bewegen en ontmoeten maakt Eerbeek Beweegt zo bijzonder. Het is een fijne manier om actief te blijven én nieuwe contacten op te doen in een ontspannen sfeer.
Om voldoende persoonlijke aandacht te geven en de gezellige sfeer te behouden, werken we met een groep van maximaal 15 personen.
Voor wie?
Eerbeek Beweegt is bedoeld voor 55-plussers die graag gezond, fit en vitaal willen blijven. Ook mensen met een chronische aandoening zijn van harte welkom. U hoeft geen sportervaring of uitstekende conditie te hebben. Het belangrijkste is dat u zelfstandig kunt lopen en het leuk vindt om samen met anderen in beweging te komen.
Wat trekt u aan?
Een sporttenue is niet nodig. Draag comfortabele kleding waarin u gemakkelijk kunt bewegen en zorg voor stevige schoenen. Verder hoeft u niets mee te nemen: wij regelen de rest!
Doe mee!
Wilt u op een gezellige, verantwoorde en ontspannen manier werken aan uw gezondheid? Sluit dan aan bij Eerbeek Beweegt en ervaar hoe leuk samen bewegen kan zijn! Aanmelden kan via onderstaand formulier.
Beweeg mee, ontmoet anderen en blijf vitaal!