Samen met onze partners willen wij het risico op vallen verkleinen. Daarom zetten wij in op bewustwording en preventie, zodat inwoners van de gemeente Brummen zo lang mogelijk sterk staan en hun zelfstandigheid kunnen behouden. Wij werken samen met:
- Gemeente Brummen
- Stichting Welzijn Brummen
- Fysio Brummen
- Brummense Service Apotheek
- Alpegha Apotheek Eerbeek
- Hart voor Fysio Eerbeek
Valrisicotest
Om te bepalen wat u kunt doen om sterk te staan, is het belangrijk om te weten of er bij u sprake is van een verhoogd valrisico. Dit komt u te weten door een valrisico test in te vullen.
Laag, matig of hoog valrisico
Het valrisico wordt na de persoonlijke test uitgedrukt in laag, matig of hoog valrisico.
- Bij een laag valrisico is het advies om zelfstandig te (blijven) bewegen. Kijk op Doe Mee in Brummen voor het aanbod in onze gemeente. Of meld u aan voor Beweeg U Fit.
- Inwoners met een matig valrisico kunnen meedoen met groepstrainingen die in de gemeente Brummen worden aangeboden. Speciaal opgeleide fysiotherapeuten en oefentherapeuten geven de trainingen op verschillende locaties in Brummen en Eerbeek. De training duurt 12 weken en deelnemers gaan twee keer per week actief aan de slag met het programma. Deze intensieve aanpak helpt om de oefeningen regelmatig te herhalen en gericht te werken aan kracht, balans, conditie en zelfvertrouwen, zodat deelnemers zich zekerder en veiliger kunnen bewegen en het risico op vallen wordt verkleind.
- Voor inwoners met een hoog valrisico bieden samenwerkingspartners Hart voor Fysio en Fysio Brummen een individueel of groepsprogramma aan, afgestemd op uw persoonlijke situatie en behoeften.
Wilt u meer informatie of deelnemen aan het programma? Vul dan onderstaand contactformulier in. Wij nemen vervolgens zo spoedig mogelijk contact met u op.